Dans - Ballet

Holdet er for dig som har lavet pilates før og kender til de grundlæggende Pilates principper og basisøvelser. Du blive udfordret, men også kan fordybe dig i allerede kendte øvelser. Gennem træningen vil du opleve fordele som: øget smidighed, større styrke, bedre balance, stressforløsning og bedre kropsbevidsthed. Du blive også undervist i lette ballet barre træning.